Здравствуйте!

живите долго. Это в ваших силах.

Справка. Главный врач областного геронтологического центра борис толченов - коренной нижегородец, потомственный медик. В 1964 г. Закончил горьковский мединститут (ныне нгма), работал хирургом и главным врачом в сельском районе, заведующим отделением и заместителем главного врача областной клинической больницы им. Н.А. Семашко.

В 1988 г. Возглавил областную больницу n 3 (так называемую "спецуху"), где вскоре стал руководителем и организатором областного геронтологического центра, созданного на ее базе.

Б.А. Толченов заслуженный врач россии, кандидат медицинских наук, доцент, имеет высшую квалификационную категорию организатора здравоохранения.

- Сегодня вслед за президентом путиным вдруг все заговорили о здоровом образе жизни, о физкультуре и спорте. Лично мне это напомнило горбачевскую антиалкогольную кампанию: поговорили - и затихло. Правда, кое-кому эта неожиданная кампания по искоренению вредных привычек сломала судьбу, карьеру.

- ... И Во времена петра бороды сбривали насильно, а ослушников ссылали, чтоб другим неповадно было. Но не думаю, чтобы сегодня толстых ущемляли в правах. Хотя, скажем, в той же демократической америке на работу подчас принимают... По весу: то есть смотрят на внешний вид, подтянутость, учитывают рейтинг здоровья. Отказ от вредных привычек поощряется, даже прибавками к зарплате.

Хочется верить, что разговор о здоровом образе жизни не очередная кампания, а политика правительства, которое задумалось о здоровье нации. К тому же и президент у нас молод, спортивен...

- Борис анатольевич, я не такая оптимистка, как вы. В том, что на лыжню вдруг встало все правительство вместе с госдумой, видится некий цинизм. Это, знаете ли, как в голодный год рекомендовать диету, так и к физкультуре призывать в то время, когда не додали зарплату врачам, учителям, когда пенсионеры едва концы с концами сводят...

- Может быть, и есть в этом как бы отвлекающий маневр наших политиков, которые решили на какой-то период увести нас от насущных проблем. Но куда уведешь? ведь что такое здоровый образ жизни? это целый комплекс мероприятий: правильное питание, отказ от вредных привычек, гигиена, физическая культура, образ мышления, наконец. Поэтому говорить о том, что пора бросить пить и начинать бегать - упрощение проблемы. Бегать надо на сытый желудок...

- Как?!

- это я образно говорю. Другими словами - физической культурой человек будет и без призывов заниматься, когда у него есть самое насущное: работа, зарплата, крыша над головой, уверенность в будущем своем и своих детей. Тогда жизнь приобретет свою первозданную ценность: живу и жить хочется. А пока многие гробят жизнь в алкоголе, наркотиках и как следствие - в болезнях.

К сведению в непростые для россии дни войны в начале позапрошлого века нижегородский богач митрофан рукавишников в порыве патриотических чувств отказал один из своих особняков под больницу красного креста, то есть больницу милосердия.

Подарок, можно сказать, царский, да еще в таком живописнейшем месте - на набережной волги. А указом из кремля в 30-е годы больница стала обслуживать исключительно "спецконтингент" - партийно-хозяйственную верхушку. По традиции тех времен в больнице собралось наисовременнейшее оборудование.

Однако "демократическая волна" смыла старое название, раскидала дряхлеющий "спецконтингент" по районным поликлиникам.

И сегодня в областном геронтологическом центре может пролечиться "простой" человек по направлению районного врача.

Увы, не все сегодня могут себе позволить посещать спортзалы, теннисные корты, бассейны. Поэтому и у меня есть сомнения в массовости отклика на призыв правительства. Однако если призыв подкрепится, повторяю, конкретной политикой и средствами...

А потом, согласитесь, нелегко повернуть народное сознание на все 180 градусов. Ведь какой образ нашего современника сложился сегодня: человек пьющий, курящий, непонятно чем зарабатывающий. Если это фильм, то действие происходит исключительно в ресторане или спальне. Съемки на натуре - прошлый век, чехов, тургенев. Если телепередача, то часто с выпивкой: пьет якубович, пьет макаревич...

А возьмите рекламу. Ни дня без пива. И рекламируется не качество, а количество: по сути - открытая пропаганда алкоголизма. Если уж говорить о пользе пивного напитка, то, конечно же, не о пастеризованном и заправленном спиртом и солями кобальта. Полезно живое пиво, со сроком реализации в один-два дня и не более стакана в день. А то, что нам так вкусно подается с экрана утром, днем и вечером, - настоящее преступление, о последствиях которого мы узнаем позже, когда подрастут пятнадцатилетние потребители "клинского" и превратятся в настоящих алкоголиков.

К тому же в нашей стране, к сожалению, за годы "развитого социализма" сложилось такое мнение: забота о здоровье человека - забота государства. Это неверно. Забота о здоровье - в первую очередь забота самого человека. Вот на это и должны бы обратить внимание средства массовой информации, общественные институты, учителя школ и вузов.

Индивидуальное занятие физической культурой не требует больших вложений. Любительский спорт - это тот же туризм, бег трусцой, пешеходные прогулки, лыжи, коньки. Не обязательно покупать горные лыжи "как у путина" или костюм "как у матвиенко". Ежедневные пять-шесть километров пешком уже оздоровят организм и продлят жизнь. А решение бросить курить не только принесет пользу для здоровья, но и для кошелька: сегодня среднестатистическая российская семья на алкоголь и табак тратит больше, чем на лекарства и на электроэнергию. Поэтому, повторяю, начать здоровый образ жизни для нас ровным счетом ничего не стоит. А вот для общества в целом это большие вложения. Американцы на это идут. Конгресс сша, например, 50 миллионов долларов выделил только на одну программу: пропаганда девственности для вступающих в брак. А у нас тем временем раздают на большой покровке презервативы всем подряд и называют это антиспидовской кампанией. Нашему обществу необходим образ современника, у которого основа преуспевания в учебе, работе, бизнесе - не взятка, пистолет или шантаж, а усилие ума. Я, конечно, понимаю: современная жизнь такова, что в ней негатива больше, чем позитива. Но это большее мы показываем, а меньшее остается за кадром. А ведь человек воспитывается "по образу и подобию", говори ему: "свинья", так он и захрюкает. Где, скажите, на экране телевизора вы видели человека жизнерадостного, добросердечного, занимающегося физкультурой, здорового?

часто гуляю в районе верхне-волжской набережной, в парке кулибина и вижу на дорожке бегунов, лыжников. Кто они, чем живут, что чувствуют? наверняка, не миллионеры, но оптимизма и ценности бытия не утратили. Вот с кого брать пример!

- я тоже люблю ходить пешком, особенно по утрам, и вижу, что о здоровье заботятся в основном те, кому далеко за 30... А вот вам другой пример: моя знакомая молодая женщина полгода откладывала деньги, ограничивая семью в питании, купила шубейку тысяч эдак за 20, а у самой вены на ногах, как у семидесятилетней старухи. Ей бы пролечиться на эти деньги...

- В этом весь наш менталитет: экономить на здоровье, питании, поездках. Разве редкость те мамаши, которые дальше райцентра земли не видели, зато сыну норковую шапку справят, дочери ковер на стену повесят, хрусталь в сервант поставят - "людей не хуже". Так что это еще один аспект проблемы:

воспитание культурного отношения к здоровью и собственной жизни. Важно понять: нет в жизни ничего ценнее самой жизни. И в любом возрасте не поздно начинать новую жизнь "с понедельника". Конечно, физкультура, правильное питание, организованный режим с детства - гарантия долголетия без болезней.

Однако "одуматься" и в 50 и в 70 лет - значит подарить себе несколько радостных лет. И я не голословен. На этот счет есть научные разработки геронтологов из екатеринбурга и санкт-петербурга, которые публиковались в печати.

Для научного эксперимента были приглашены две группы мужчин и женщин. Первая по результатам тестирования биологически соответствовала календарному возрасту, вторая, прошедшая чечню, афганистан, пьющая, курящая, - обогнала календарный возраст на 10-15 лет. В течение года участникам эксперимента выписывались отнюдь не лекарства, а... Здоровый образ жизни: физкультура, очищение организма, правильное питание, отказ от вредных привычек, комплекс витаминов, диеты. И через год вторая группа помолодела... На 10-15 лет и пришла в соответствие со своим календарным возрастом, указанным в паспорте. И к нам в геронтологический центр поступают пятидесятилетние больные, которым и 70 можно дать, поступают и семидесятилетние, которые выглядят на 60 и моложе. А разница меж ними в образе жизни - только и всего. Так что выводы делайте сами.

К сведению еще недавно россияне жили в среднем столько же, сколько американцы, французы и немцы - 78 лет. За последние годы "эволюции" наша жизнь сократилась почти до 60 у женщин и 52 у мужчин. Более половины работающего населения россии имеет рейтинг здоровья ниже трех баллов. В америке с таким показателем вообще не принимают на работу. И всего лишь около 10% наших детей считаются здоровыми.

По данным российских и американских социологов, если ничто не изменится в россии, то к 2060 году численность коренного населения нашей страны сократится вдвое.

И тем не менее на здоровье среднего россиянина и сегодня тратится около девяти долларов в год, в то время как в сша в 300 раз больше: на среднего американца приходится 2700 долларов в год.

Разговор о нашем здоровье ведет врач борис толченов.

Людмила сигинур-никитина.