Весной, в период нехватки витаминов и сезонной гормональной перестройки, у нас довольно часто возникает ощущение постоянной усталости, вялости, когда все валится из рук и ничего не хочется делать. Это состояние так называемой "весенней" астении. При этом могут быть головные боли, раздражительность, неустойчивое кровяное давление.

Хорошо, когда все необходимые витамины и питательные вещества человек получает с пищей, но прошлогодние овощи и фрукты приносят мало пользы. Поэтому, чтобы восстановить силы, необходимо включить в свой рацион витамины, минеральные комплексы и тонизирующие растительные средства.

Современные витаминные препараты имеют четкую направленность на возраст и физиологическое состояние человека. Например, "киндер биовиталь" - гель с апельсиновым вкусом для детей с грудного возраста - окажет общеукрепляющее действие, поможет при отставании в росте, воспалении слизистой полости рта, т.К. Помимо витаминов содержит минералы кальций и лецитин. Потребности детского организма в витаминах удовлетворит сироп "пиковит". Особенно он рекомендуется школьникам при переутомлении. Детям с 4 лет можно применять комплексные препараты "юникап ю" и "поливит юниор" (пастилки в форме зверюшек). Заслуживает интереса семейство витаминов витрум. Специальную комбинацию витаминов а, е, с и микроэлементов, защищающих организм от возникновения свободных радикалов, разрушающих клетки и могущих привести к образованию раковых клеток, содержит "витрум лайф". А максимально соответствует потребностям взрослого человека (13 витаминов и 17 микроэлементов) биокомплекс витрум. 1 таблетка в день поможет сохранить здоровье и обеспечит высокую работоспособность.

Отменным швейцарским качеством отличаются витамины "супрадин рош".

Большинство жизненно важных для человека микро- и макроэлементов, влияющих на работу различных органов и иммунную систему, имеется в препарате "капли береш плюс". Они применяются при общей слабости, бессоннице, пониженной сопротивляемости к инфекционным заболеваниям.

Но не следует забывать, что витамины являются лекарственными препаратами и полезны лишь в определенной дозе. Поэтому, выбирая их в аптеке, внимательно читайте инструкцию и посоветуйтесь с фармацевтом.

Преодолеть "весенние" проблемы со здоровьем и вдвое повысить работоспособность помогут растительные нейростимуляторы, или, иначе, адаптогены - препараты женьшеня, родиолы розовой, элеутерококка и др.

Наряду с традиционными настойками с успехом применяются жидкие, неспиртовые бальзамы. Например, "шан ньюнг дай бо" на основе женьшеня и пантокрина имеет ярко выраженный тонизирующий эффект и особенно рекомендуется пожилым людям и детям. Он улучшает процессы кроветворения, работу сердца, аппетит и сон.

Не следует забывать и про различные травяные чаи. Восстановит силы при физическом и психическом переутомлении, устранит тяжесть в голове, снимет головные боли, напряжение, раздражительность растворимый женьшенево-хризантемный чай.

Почитателям нетрадиционной медицины понравится вьетнамский бальзам "линг-зи дай бо", содержащий драгоценный лекарственный гриб - ганодерму. Раньше его применяли только семьи императоров. Иногда его называют чудесным средством, дарующим бессмертие, т.К. Он восстанавливает силы и память, поднимает настроение, сохраняет и поддерживает молодость. Принимая этот бальзам, человек до глубокой старости чувствует себя здоровым и крепким.

Все эти препараты помогут вам проводить в добром здравии затянувшуюся зиму и встретить весну с хорошим настроением и свежими силами, поборов накопившуюся усталость. Желаем здоровья!

наталья харко,

врач-консультант аптеки "классика".