Посещение массажного кабинета - это и польза, и престижный атрибут здорового образа жизни. Последнее время массаж как терапевтическая практика переживает расцвет.

Эта песня не нова и не старомодна можно сказать, что возник массаж в тот момент, когда первый человек потер рукой ушиб. Применение мазей из трав превратило такую неосознанную форму массажа в практику.

Каждая эпоха вносила свою лепту в усовершенствование метода, а прогресс в области химии, биологии, медицины позволял "расшифровать" тайный механизм метода, оздоровительный эффект которого проверен многими странами и веками.

Круговорот веществ в природе согласно данным эмбриологии, науки о развитии зародыша, кожа, нервы и вещество мозга развиваются из одного и того же зародышевого места. Так вместе по жизни и идут. Самые незначительные воздействия на кожу посредством нервов-"проводов" тут же ложатся в "информационный банк" мозгового центра. То же самое - в обратном направлении.

Мы можем этого не понять, но кожа и мозг четко "договорятся" о наших ощущениях. Отсюда эффект от массажа. В одних случаях - расслабление, нега. В других - бодрость, подъем духа. Секрет - в методах воздействия на поверхность кожи и ее глубинные слои, направленного либо на успокоение, торможение нервной системы, либо на возбуждение, стимуляцию.

Спасибо мы скажем массажу не только за восстановление духа, но и за хорошее физическое самочувствие: за отступившие боль, усталость, за тонус в мышцах, за эластичность суставов и связочного аппарата и просто за здоровый румянец на щеках.

Способен ли массаж вернуть привлекательность нашим формам? да, способен. "Жир никуда не уходит. Но перераспределение жировых депо позволяет корректировать массажем фигуру пациента", - считает наталья борисовна дерябина, методист по лечебному массажу неврологического госпиталя ветеранов войны, где с недавнего времени абсолютно все жители нашего города могут проходить всевозможные обследования, лечение и процедуры, в том числе и массаж по сравнительно невысоким расценкам. А насчет худобы? для того чтобы стать тонким и звонким, надобно не только лечь на массажную кушетку, но и сесть на диету. Уж кто теряет в весе, так это сами массажисты. Бывает, за сеанс до полутора килограммов. Так-то вот трудятся, в прямом смысле не покладая рук, на ниве нашего здоровья.

При всем богатстве выбора теоретики массажной науки говорят о классическом массаже, о том, каким мы его себе представляем, и своеобразном "андеграунде", признанном официальной медициной, - точечном, рефлекторном, рефлекторно-сегментарном массажах и других его видах. Хотя в чистом виде тот или иной массаж применяется специалистами редко. И это правильно! поскольку различные методики обогащают друг друга новым опытом. А новое - это забытое старое.

И все-таки. Если мы не больны и не нуждаемся в специальном лечебном массаже, но и не спортсмены, чтобы прибегать к спортивному, то, скорее всего, наши интересы лежат в области массажа гигиенического, чаще всего применяемого в форме общего массажа.

Классический гигиенический массаж держится на четырех "китах", четырех приемах, а именно: поглаживании, растирании, разминании, вибрации и целой гамме вариаций на эту тему. Все они имеют одну святую цель - укрепить здоровье человека, сохранить нормальную деятельность его организма и предупредить заболевания.

Обычно такой массаж проводится курсом по десять-двенадцать процедур ежедневно, а то и реже - два раза в неделю. Длится экзекуция (надо сказать, что не всегда приятно ощущать шмат своего сала в чьих-то цепких пальцах) не больше часа. Зато потом-то как хорошо! только надо полежать полчасика, отдохнуть и прочувствовать всю прелесть своего нового бытия. После курса возвращаться в руки массажиста можно спустя два-три месяца.

Ничто не предвещало беды противопоказаний для проведения массажа крайне мало. Но их надо учесть. Это онкологические заболевания, склонность к кровотечениям и противопоказания временного характера, например беременность.

Поскольку среди нас нет абсолютно здоровых людей, спеша на сеанс к массажисту, не премините заглянуть в кабинет лечащего врача. Пусть сначала он одобрит ваши рвения.

Хороших специалистов немного наталья борисовна, занимаясь подготовкой медицинского персонала по части массажного мастерства, так говорит о проблеме выбора специалиста:

"свидетельство об окончании массажных курсов при клубе по интересам - не гарантия высокой квалификации. Я допускаю, что среди этих людей могут оказаться самородки с хорошими, чувствительными руками. Но лучше обращаться в медицинские учреждения, где персонал имеет медицинское образование, которое предполагает знание клиники различных заболеваний, и специализацию по массажу". И тогда все действительно будет хорошо.

Алла романова.