Куда деваться некрасивым?

m ногочисленные поговорки о том, что с лица не воду пить, лично мне кажутся немощным утешением. Хочется быть и счастливой, и красивой, а посмотришь на рекламных девиц, сравнишь с собственным изображением в зеркале и понимаешь - не то: надо что-то делать!

- если комплексы по поводу внешности и возраста здорово достали, то простых походов к косметологу (пусть даже к самому квалифицированному) явно недостаточно. Необходима экстренная психологическая помощь, и этих слов не надо пугаться, - считает психолог территориального центра "семья" ленинского района марина федоровна петелина. - У нас не принято заботиться о душевном здоровье (где уж там, мы и о телесном-то думаем лишь тогда, когда согнет в три погибели!), а от настроения и внутренней самооценки зависит очень многое. Да практически все! когда я предлагаю людям, пришедшим на консультацию, написать ответ на вопрос: "кто я?", то получаю очень яркие характеристики: "баба-яга, ломовая лошадь, дура несчастная, вообще никто:" дети пишут то, что слышат от взрослых: "идиот, кретин, скотина, бездарь:" они себя так ощущают, представляете, какой ужас?! а ведь в каждом человеке (абсолютно в каждом!) от природы заложено около пятисот положительных качеств. Но нам об этом никто не говорит, а психология помогает человеку вернуть самого себя. И закон "как я себя воспринимаю, так ко мне и относятся" обязательно срабатывает. В сущности, есть только два типа личностей: "счастливый, красивый, успешный" и "несчастный, некрасивый, побежденный". Третьего не дано, значит, надо постараться и перевести себя из второй категории в первую. В одиночку с этим не справиться, поэтому смелее обращайтесь к специалистам.

- Боязнь возраста - сугубо женская проблема?

- нет, мужчины точно так же боятся стареть, просто у женщин хватает смелости сказать об этом вслух. После сорока начинается расплата за предыдущий жизненный сценарий. Мы боимся одиночества, а оно наступает на пятки: дети выросли, пенсия на пороге: почему бабушки начинают бесконечно болеть? да чтобы дети чаще их навещали, это такая бессознательная болезненная компенсация любви. Какой выход? научиться жить для себя.

Путешествовать, читать, общаться с друзьями - заниматься всем тем, для чего раньше не хватало времени. Жить на всю катушку и с радостью отмечать каждый день рождения. - Марина федоровна, конкретная житейская ситуация. Тридцать пять лет, замужем не была, родить ребенка не от кого, потому что "всех приличных расхватали, а плохого даром не надо". Пожизненное одиночество?

- это уж как женщине захочется. Заочно проводить консультацию сложно, но мне кажется, что в данном случае необходимо изменить свое отношение к мужчинам. Посмотрите, все хотят любви, все мечтают встретить денежного, умного, нежного. А что готовы дать взамен? а просто любить - не за подарки, не за желанный штампик в паспорте, а ради самого человека - сможете? знаете, последнее время ко мне довольно часто обращаются люди с проблемой, которая, на первый взгляд, очень страшно звучит:

"я ненавижу своего ребенка". Взрослые добропорядочные люди просят научить их любить, потому что понимают: не любить продолжение своей жизни элементарно нелогично. Когда начинаешь доискиваться причин, выясняется, что в детстве эти люди тоже испытывали дефицит любви. "Я не помню, чтобы меня мама хвалила или целовала, и я тоже не умею нежничать". У тех, кто никак не может вырваться из плена одиночества, в девяти случаях из десяти работает программа отрицательного родительского опыта. Если девочка краем уха в пять лет или даже в три года услышит, как мать "ласково" говорит о бывшем муже, программа недоверия к мужчинам будет заложена. У нее на подкорке на всю оставшуюся жизнь уже высечено: "все мужики сволочи, верить им нельзя, счастья в жизни нет и быть не может". Вот и получается, что несчастная мать автоматически формирует несчастную дочь. Но разорвать цепочку невезения можно и нужно! а теперь противоположный пример. За плечами четыре развода, то есть мужей было предостаточно.

Но каждый брак рушится, как только исчезает шлейф медового месяца. Ну не хочет человек жить среди будней: и нет проблем! если нравится менять мужей каждые полгода, пусть меняет. Она довольна, и никого это больше не касается. Но если боязнь долговременных отношений тяготит, то, кончено, стоит обратиться к специалисту.

Потому что причина кроется не в погоне за романтикой, а в вещах куда более серьезных.

- Марина федоровна, вы от зависти лечите? сейчас, по-моему, это самая массовая эмоция. Красивая машина? "наворовали, гады!" красивая девушка? "одно слово, проститутка!" - с отрицательными качествами надо работать. Но тут на сцену выступает такая интересная штука, как мораль. Нас обязывают быть хорошими всегда и везде. А куда девать "минус"? он будет сидеть внутри, точить и копиться до тех пор, пока ураганом не вырвется наружу. Я советую договариваться с собой и хоть один день в месяц прожить как "плохая девочка". Женщина в сорок лет может, простите, поплевать и покурить в подворотне. Может даже посквернословить или целый день просидеть у телевизора с семечками в кулаке, забыв про обеды-ужины. Нельзя все время жить "как надо", позвольте хоть иногда жить "как хочу". Чувствуешь, что тебя зависть душит?

завидуй! завидуй как следует, не отвлекайся на другие мысли. Ну, сколько минут продержишься - час, полчаса? давай, "страдай", а заодно и от работы отдохнешь. Чувствуешь, что готов кого-нибудь прибить от злости? бей подушку, двигай мебель, купи боксерскую грушу. Не запрещай себе быть плохим, а переводи этот "минус" в безопасное русло.

- Подскажите, как расставаться с прошлым?

- легко! русский человек живет в прошлом, это наша национальная черта. Но нельзя сказать: "как хорошо, что наступило вчера!" если держаться за вчерашний день, никогда не будешь счастлив в настоящем. Пережитое - коварное наследство. На консультацию приходят люди, пережившие развод или измену близкого человека пятнадцать-двадцать лет назад. Думаете, забылось? да ничего подобного, чуть копнешь - и уже слезы, истерика. У психологов есть методики, которые позволяют научиться мирно расставаться со вчерашним днем. Только не надо думать, что это как таблетка - съел, и все прошло. С душой надо работать долго и терпеливо. Но ведь собственное счастье того стоит.

Полина журавлева.