Ах, как права была алла борисовна, когда пела "нынче в школе 1 класс вроде института". Песенка-то шутейная, однако с тех славных времен обстановочка в школе нисколько не изменилась. Даже наоборот - нагрузки возросли и, как следствие, детки наши стали больше болеть.

Особая опасность грозит первоклашкам. Из любящих маминых объятий или детского сада ребенок попадает в совершенно незнакомую для него обстановку - какая-то непонятная тетенька требует выводить буквы в прописях, когда так хочется дернуть вон ту девчонку за косичку. Еще одно испытание - просидеть за столом целый урок, а потом второй, третий, четвертый...

Главный педиатр города александр зотов утверждает, что первоклассник испытывает сильнейший стресс, который бесследно для его здоровья не проходит - малыш становится капризным, раздражительным. У него нарушается сон, аппетит, осанка, садится зрение. Пускать это дело на самотек, ну, никак нельзя, если, конечно, вы не хотите, чтобы к выпускному балу ребенок стал тучным сколиозным очкариком.

Вот несколько советов для родителей первоклассников, корторыми поделились главный педиатр александр зотов и начальник отдела воспитательной работы управления образования надежда кисиль.

- Перво-наперво определитесь, в какую школу отдать малыша. Лучше та, что поближе - меньше вероятность травм по пути в школу при пересечении множества дорог. При выборе школы помните, что школы и классы с углубленным изучением предметов гораздо сильнее портят здоровье ученика из-за чрезмерных нагрузок. Узнайте, к какому уровню содействия здоровью относится ваша школа. Их три: золотой, серебрянный и бронзовый. В нашем городе есть только три школы "золотого" уровня: гимназия n77, "золотая горка" и реабилитационный центр "омет".

- Правильно организуйте рабочее место, где первоклашка будет делать уроки. Хорошо, если у ребенка есть свой стол, а не кухонный. Ребенок должен сидеть лицом к окну, а лампу расположите слева.

- Когда ребенок пришел из школы, не заставляйте его сразу же садиться за уроки. Пусть он пообедает и полтора-два часа поиграет, но уроки нужно делать в светлое время суток, а не "ночером". И еще, на домашние задания не должно уходить более 2-3 часов.

- Что же касается сна, то в объятиях морфея ребенок должен проводить не менее 8-9 часов. Нельзя смотреть более 1 телепередачи или фильма в день. Если малыш упрется в телек больше, чем на полтора часа, то проблем со зрением не избежать.

- Кроме школьных уроков физкультуры хорошо бы дать ребенку дополнительную физическую нагрузку - определить его в спортивную секцию, хореографический кружок и т.Д. Каждую субботу и воскресенье выбирайтесь с бэбиком в лес собирать шишки, играть в прятки или порезвитесь на ближайшей спортплощадке.

- В сентябре маме или папе лучше взять отпуск, чтобы полностью посвятить себя чадушке. Первоклассник должен идти в школу в приподнятом настроении. Поэтому спрячьте будильник подальше и будите малыша ... Поцелуем. Психологи утверждают, что ребенок, которого с утра поцеловали и потискали родители, не совершит за весь день ни одного агрессивного поступка.

- Обязательно интересуйтесь, как ребенок провел день в школе. Сделать это можно так: скажите сыну или дочке - закрой глаза и вспомни самое яркое событие. А потом обязательно спросите - были ли у малыша минуты, когда ему было очень грустно, так, что хотелось плакать. В школе ведь разное случается - толкнули на переменке, учительница не спросила, когда хотелось ответить. Эта методика поможет первоклашке расслабится, не копить в себе негативные эмоции и снять стресс.

- Сколько времени в день уходит у вас на общение с малышом? исследования, проведенные нашими педиатрами, дали интересные результаты. Родители утверждают, что общаются с детьми по 2-3 часа в день. Сами же детишки определили, что в среднем, разговаривают с папами и мамами 4 минуты! даже на выгул собачки мы тратим больше времени.

- Не гонитесь за учебными показателями - это удел педагогов. Некоторые родители устраивают между собой соревнования - чей ребенок быстрее читает. И вот стоят мамы над душой у ребенка с секундной стрелкой, вгоняя его в глубочайший стресс. Некоторые "дрессируют" первоклашек на быстроту собирания в школу - считают, сколько минут он чистит зубы, собирает портфель, шнурует ботинки. А вы не думали, что у вашего ребятенка может быть просто темперамент такой. И этой дрессурой вы ломаете его природу.

Сходите к школьному психологу, который протестирует вашего малыша и расскажет об особенностях характера. Расписание часов индивидуального приема психолога вывешено в каждой школе на 1 этаже.

- И напоследок - будьте активными родителями, участвуйте в жизни класса, следите за соблюдением прав ребенка и его здоровья. Побежал ты утром на родник купаться, возьми сына и его двух-трех приятелей. Вот такие родители нужны сегодня школе.

Сейчас в школе делается все возможное для улучшения здоровья учеников. Динамические паузы, упражнения для глаз, три физ-ры в неделю и преподавание урока "здоровье", которые могут приостановить развитие заболеваний. У первоклашек в сентябре ежедневно проводится цветовой тест люшера, то есть ребенка просят нарисовать, с каким настроением он пришел в школу, а с каким уходит домой. И еще, наш город - единственный в россии, где введена модель конечных результатов здоровья школьников. Не углубляясь в подробности, скажу, что последние два года здоровье учеников начало медленно, но верно улучшаться. Впрочем, это не означает, что родители должны сидеть сложа руки, поручив взращивание здоровых деток педагогам. Это наше с вами дело.

Инна халфина.