Любые значительные перемены в жизни - неожиданные или давно ожидаемые, плохие или хорошие, которые требуют от организма приспособления, - способны вызвать стресс. Это может быть и поступление в институт, и открытие своего дела, и покупка нового дома, и даже свадьба или рождение ребенка. Новые события требуют новых реакций, новых поступков, а иногда - нового стиля жизни. Надо суметь перестроиться, привыкнуть, адаптироваться.

Любой орган и любая система могут разладиться после перенесенного стресса. Последствия стресса необходимо выявлять и, конечно же, лечить как можно раньше. Но и этого недостаточно - надо уметь заранее готовить свой организм к новым событиям, сделать свое тело и свою душу недоступными пагубным влияниям стрессовых факторов, научиться защищать себя от стрессов, преодолевать их с наименьшими потерями для здоровья, экономно тратить энергию, уметь вести себя сдержанно в конфликтных и неожиданных ситуациях. Практически все новые события в жизни - и плохие, и хорошие, требующие приспособления и адаптации, могут стать источником для сильного стресса. Стрессовые состояния возникают у человека при всяком столкновении с психологически трудными ситуациями. Непривычное и незнакомое требует от человеческого организма напряжения всех сил для приспособления к новым условиям, новым ситуациям, новому окружению.

Прожить жизнь, избежав стрессовых ситуаций, невозможно - следовательно, необходимо уметь правильно переживать стрессы, хорошо адаптироваться к ним. Наиболее опасны хронические и самостоятельно непреодолеваемые травмирующие ситуации. Ежедневные "мелкие" стрессы, микротравмы психики игнорируются, вытесняются из сознания, не находят разрешения, накапливаются и превращаются в неосознанный внутренний конфликт, который трансформируется в физическое нездоровье, боль. Как считают многие специалисты, боль становится постоянным спутником до тех пор, пока не восстановится душевное равновесие. К чему приводит стресс? реакция организма на стресс может быть кратковременна и слаба или, напротив, сильна и долговременна. У людей эмоционально чувствительных, ранимых, переутомленных, перегруженных, ослабленных физически, перенесших какое-то заболевание или имеющих хронические болезни, стресс может привести к многочисленным заболеваниям.

Во время переживания стрессовых состояний часто нарушается контакт и взаимопонимание с самыми близкими людьми, учащаются ссоры, взаимные обиды и упреки, человек замыкается в себе и отгораживается от окружающих, возникают новые конфликтные ситуации. В результате стрессовое состояние усугубляется, а болезненные реакции, вызванные стрессом, усиливаются. Возникает порочный круг: стресс - последствия стресса - усугубление стресса - нарастание последствий стресса и т.Д. Стрессовые явления особенно распространены среди людей, занимающихся своим бизнесом, - предпринимателей.

Мало того, что для открытия и начала своего дела необходимо пройти довольно серьезные испытания, прежде всего психологического свойства. Сама деятельность, связанная с утверждением своего товара на рынке (конкуренция), практически ненормированный рабочий день, часто без выходных и отпусков, бесконечные нештатные ситуации в отношениях с чиновничьим аппаратом и криминалитетом - все это оказывает жесточайшее давление на личность. Постоянная нервная напряженность становится причиной множества болезней. И человек лечит именно эти болезни - последствия, не задумываясь о том, что необходимо лечить в первую очередь причину этих заболеваний. И проблема не ограничивается только личностью предпринимателя. Страдают и его близкие, так как хотят того или нет, но они "втягиваются" в круг проблем самого предпринимателя, переживают за него, что воздействует на их нервное состояние, порождая, в свою очередь, болезни.

Со стрессом можно бороться, можно предупредить многие болезни и тем самым сохранить основной капитал любого человека - здоровье. Без этого никакая успешная деятельность невозможна. Как избежать последствий стресса? необходима профилактика. Для этого жизненно важно укреплять организм, повышать устойчивость к стрессу, уметь использовать методы психологической защиты, расслабляться и отдыхать, научиться разрешать конфликты на ранних этапах. Если организм человека подготовлен к новым, неожиданным, неприятным событиям, они не нанесут губительных и непоправимых ран телесному и душевному здоровью.

Все это привело меня и моих коллег к созданию невроклиники, в которой уже сегодня есть все необходимое для выявления причин стресса, профилактики и лечения его последствий: методы психологической и физической релаксации, уникальная капсула "spectra color", иглорефлексотерапия, различные виды массажа, мануальная терапия, фитотерапия, витаминотерапия, ароматерапия, светолечение, самые современные лекарственные средства.

В основу профилактики стресса и лечения его последствий положен комплексный подход, основное содержание которого заключается в том, чтобы не допустить развития нервного напряжения и провокации стрессом различных заболеваний.

Андрей данилов, доктор медицинских наук.