Ах какой массаж!!!

массаж нынче вещь популярная. Работают многочисленные массажные кабинеты, привлекают внимание объявления в газетах, сверкают белыми зубками симпатичные массажистки из художественных фильмов.

Реклама утверждает, что с помощью массажа можно избавить себя от многих проблем, вылечиться от многих заболеваний. К виктору юрьевичу шишкину, специалисту по медицинскому массажу, приходят люди самых разных возрастов. Самого младшего из его пациентов зовут федя. Ему три года.

Старшему "подопечному" - 75 лет. А мы беседуем с виктором юрьевичем о том, что "может" массаж.

Виктор, с какими заболеваниями к вам обычно обращаются?

- конечно, самый частый повод - это остеохондроз.

Большинство людей так и считает, что массаж - это средство именно от остеохондроза. На самом же деле существенную помощь массаж окажет при i и ii стадии гипертонии, после различных травм - переломов, ушибов, при атонических колитах, спастических колитах, после заболеваний легких, при сердечных заболеваниях - ишемической болезни, при стенокардии.

Принесет облегчение и при головных болях.

- Вот, значит, откуда у массажа такая популярность.

- К сожалению, этой популярностью некоторые пользуются для получения быстрых денег. Часто практикой начинают заниматься люди, прошедшие трехмесячные курсы. Я не представляю, как массажиста можно выучить за три месяца.

Хорошего специалиста готовят годами. После курсов выдается только разрешение на домашнее использование массажа. Права работать с посторонними этот документ не дает.

- А как же отделить, так сказать, овец от козлищ? как пациенту определить, какой специалист перед ним и стоит ли ему доверять?

- если вы пришли к человеку на прием, впервые его видите, не стесняйтесь - попросите документы.

Настоящий специалист и не подумает на вас обижаться.

Дело даже не в том, что человек может оказаться "липовым спецом". Я охотно допускаю, что есть талантливые самоучки. Но все же массажист без специальных документов не несет никакой юридической ответственности, если он случайно причинит вам какой-нибудь вред.

Я бы посоветовал не связываться и с теми, кто, бросив на вас беглый взгляд и выслушав жалобы, скажет:

"ладно, все ясно! ложитесь!" пациент имеет право знать, что и почему с ним сейчас будут делать. И если вам ничего не сказали, а ваши вопросы только вызывают раздражение, то лучше поискать другого специалиста.

Популярность массажа связана не только с тем, что с его помощью можно избавиться от многих заболеваний. Есть шутка: женщины не нуждаются в психотерапевте, потому что у них есть портниха и парикмахер. Я бы перефразировал: некоторым не нужен психотерапевт, потому что у них есть портной, парикмахер и массажист.

Иногда я словно священник на исповеди. Ведь человеку важно не только подлечиться, но и выговориться. Пациенты знают, что точно так же, как сказанное на исповеди останется в исповедальне, так и сказанное мне не уйдет за стены кабинета. Работая с пациентами, я часто вспоминаю анекдот. Решил христос спуститься на землю и исцелять больных.

Устроился участковым врачом.

Сидит, ведет прием. В коридоре 30 человек. Вносят больного. "На что жалуетесь?" - "вот ходить не могу..." - "Встань и иди!" больной встал и пошел. В коридоре к нему кидается вся толпа: "ну, как новый врач?" тот только рукой махнул:

"такой же, как все! не осмотрел, не поговорил..." Так что поговорить - это нужно обязательно. Для меня тоже важно общение с пациентом. При первой встрече собираю анамнез, мы обязательно общаемся перед каждым сеансом и "просто так". Благодаря этому я знаю, как начинать работать.

Если больной пришел ко мне перевозбужденным, нервным, мои движения будут медленными и успокаивающими.

А если, наоборот, пациент не в настроении или заторможен, то я буду работать более энергично.

Иногда человек приходит и говорит: "спина болит!" мне нужно знать, в чем причина, если пациент ее сам не знает. В процессе беседы выясняется, что он водитель.

Ремонтировал машину, лежал на холодной земле. Причина ясна.

Специалист должен сообщить и о противопоказаниях.

Абсолютными противопоказаниями при массаже являются туберкулез любой формы, заболевания крови (лейкоз, лейкемия, злокачественные опухоли, спид, гипертоническая болезнь третьей стадии и некоторые другие). Есть и временные противопоказания.

Хотите похудеть?

- виктор, на столбах и дверях подъездов масса объявлений: "помогу похудеть!", "быстрая потеря веса!" и т.Д. А можно похудеть с помощью массажа?

- ожирение, конечно, не только женская проблема, но дам она особенно волнует.

Часто приходят женщины, располневшие после родов:

"помогите похудеть! была пятьдесят, стала восемьдесят!" - так значит можно? вот женщины-то обрадуются!

- никакого чуда тут нет.

Говоря образно, жир в организме откладывается про запас, совсем как у верблюда. Массаж стимулирует обмен веществ, значит, и энергия жиров тоже будет израсходована скорее. У меня была пациентка, которая рассказывала, что сразу после сеансов худеет на полтора-два килограмма.

Вернется домой - а юбка вокруг талии вертится.

Другая говорила: "доктор, я обычно много ем и остановиться не могу! а вот после массажа есть совсем не хочу!" существует специальный курс массажа, помогающий при ожирении. Он достаточно длительный - 25 процедур.

Так что, хотите похудеть - запасайтесь терпением. И обязательно придется соблюдать при этом диету.

Сказано - выполняй!

- вы обязательно даете своим пациентам рекомендации?

- уважающий себя специалист не отпустит вас без рекомендаций. Обязанность пациента - выполнять предписания доктора. Если говорю, что нужно воздержаться от алкоголя, то не потому, что мне хочется приучить пациента к трезвости. Я хочу, чтобы человек поправил свое здоровье, чтобы наши совместные с пациентом усилия не пропали.

К сожалению, случается, что люди удивительно безответственно относятся к своему здоровью. Например, был у меня случай. Я предупредил пациентку, что в данный момент она не должна принимать алкоголь. А тут как раз свадьба у ее сына.

Разве может наш человек не выпить на таком мероприятии?

ночью у нее поднялось давление, пришлось "скорую" вызвать.

Большие нарушители - садоводы-огородники.

Скажешь, чтобы не поднимали тяжести и избегали физических нагрузок, а они в выходные бегут в огород, мешки по полцентнера таскают, а после оправдываются: "так как же, картошка пропадает, жалко...".

ХОчу и надо.

- Иногда можно услышать мнение, что хороший массаж всегда должен быть болезненным.

- Действительно, есть достаточно болезненные виды массажа, болевые ощущения возможны, но все-таки боль должна быть терпимой! вам больно? обязательно скажите доктору об этом. Если и после этого он продолжает причинять вам сильную боль, то я бы посоветовал от такого специалиста уйти.

Бывают случаи, когда массаж пациенту в тягость, когда он боится боли, а ходит только потому, что "надо". В этом случае эффективность массажа будет невелика.

Мед, а не сладко...

- Сейчас весьма популярен медовый массаж. Говорят, и худеют от него, и шлаки из организма выводятся...

- Скажу так: медовый массаж должен делать только высококлассный специалист.

И, видимо, у нас в городе таких людей не очень много.

Ко мне приходили пациенты после медового массажа. И то, что я видел, у меня не вызвало восторга. Кожа грубеет, разрушаются сальные и потовые железы. Как следствие - возникают проблемы с легкими, начинаются бронхиты. Если вы идете на медовый массаж, убедитесь, что попадете к высококлассному специалисту.

Кроме того, мед у многих вызывает аллергию. А тем, у кого астма, лучше на такой массаж вообще не ходить.

- Часто в фильмах показывают, как массажист натирает тело пациента кремом или маслом, это обязательно?

- это вообще не нужно!

масло, мази, кремы мы используем только в случае специальных назначений врача. А чтобы "руки скользили", никакие средства не нужны. От них только снижается эффект. Например, при таких приемах массажа, как поглаживание и растирание, важно, чтобы произошел разогрев тела.

Какой может быть разогрев, если все маслом намазано и руки скользят?

скорая самопомощь.

- Иногда случается чп - голова заболела или поднялось давление, а лекарств под рукой нет.

Можно ли помочь себе с помощью самомассажа?

- вот два способа, которые могут помочь в весьма распространенных ситуациях.

Если у вас гипертония и давление поднялось:

энергично потрите внутреннюю поверхность левой руки (и плечо, и предплечье). Это рефлекторная зона сердца.

Растирайте, разминайте ее.

Можно также кончиками пальцев помассировать места прикрепления ребер к грудине.

Если заболела голова:

разотрите мочки ушей.

Начните прощупывать голову, обязательно "наткнетесь" на весьма болезненную точку.

Как только найдете такое "больное" место, сразу растирайте его. Постепенно боль уйдет. Продолжайте прощупывать голову, ищите еще болезненные точки, массируйте их. Обычно минут через 15-20 головная боль проходит.

Я сам!

к виктору пришел больной.

Мужчина перенес сильный стресс - уволили с работы.

Как известно, стресс - одна из главных причин остеохондроза. У пациента почти отказали руки. Даже ложку поднять не мог.

- Носил он руки перед собой, словно поленья, - рассказывает виктор. - Стали работать. Я провел 16 процедур. Надо сказать, он очень хотел выздороветь. Я ему порекомендовал особую гимнастику. Все мои рекомендации он тщательно выполнял. И потихоньку жизнь к рукам вернулась. Как-то приходит, от радости прямо светится: "а я сегодня белье на веревку повесил сам!" радостно, когда у людей в голосе такой восторг.

Советы специалиста. Чтобы реже болеть, выполняйте следующие рекомендации, хотя бы некоторые из них:

1. Относитесь ко всему философски. Что ни делается - к лучшему, и из любой ситуации можно выжать пользу.

2. Живите в соответствии с санитарными нормами, разработанными еще в советские времена - пятьдесят минут работаем, десять отдыхаем. Это очень продуманная норма - позволяет эффективно трудиться и при этом не до упаду. Если работа сидячая, хотя бы иногда встаньте и пройдитесь.

3. Посещайте спортивные залы и бассейны. А если не любите физкультуру, то старайтесь чаще ходить пешком, а не ездить на машине.

4. При всей любви к мясу и тесту ешьте побольше овощей и пейте фильтрованную воду.

5. Ходите на массаж и будьте здоровы.

По вопросам, касающимся массажа, к виктору юрьевичу шишкину можно обратиться по телефону 22-34-82.(Лицензия г 325332) автор: беседовала анастасия ковальченко.